Biofeedback ist eine Möglichkeit, Veränderungen von normalerweise unbewusst ablaufenden Körperfunktionen wahrnehmbar zu machen.

Dabei können folgende physiologische Parameter erfasst werden:

• Muskelspannung
• Atmung
• periphere Temperatur
• Pulsfrequenz
• Hautleitwert
• Herzratenvariabilität
• EEG

Die Auswirkungen von Stress, Angst, Verkrampfungen etc. können auf einem Computerbildschirm visuell und/oder akkustisch dargestellt und so Veränderungen in positiver und negativer Art wahrgenommen werden.

Mittels Biofeedback können einerseits psychophysiologische Zusammenhänge erkannt werden und andererseits können diese mit Hilfe bestimmter Techniken wie

• Atemtraining
• Entspannungstraining
• Konzentrationstraining
• Imagination

bewusst positiv beeinflusst bzw. verändert werden.

Biofeedback wird unter anderem erfolgreich eingesetzt bei:

• Bluthochdruck
• Angst / Panik
• Asthma
• Verspannungen
• Rückenschmerzen
• Spannungskopfschmerz / Migräne
• Aufmerksamkeitsstörungen (vor allem bei Kindern)
• Durchblutungsstörungen (z.B. Morbus Raynaud)
• Suchtverhalten
• Epilepsie
• Stress
• im mentalen Trainingsbereich

Die Kombination von Biofeedback und Psychotherapie (vor allem Hypnose) ist besonders wirksam.